Imate specifično vprašanje glede PASM? Preberite odgovore na 10 najpogostejših vprašanj spodaj. Samo kliknite na vsako vprašanje, da razkrijete odgovor.
Čeprav so simptomi prekomerno aktivnega sečnega mehurja pogostejši pri starejših ljudeh, se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Urinska inkontinenca ni normalen del tega procesa. Če ugotovite, da pogosto čutite nujno in neobvladljivo potrebo po uriniranju, greste na malo potrebo več kot osemkrat na dan in vam urin včasih.
Večina odraslih urinira štirikrat do sedemkrat na dan in mora vstati ponoči samo enkrat ali sploh ne, da uporabi stranišče. Če ugotovite, da urinirate osem ali večkrat v 24-urnem obdobju in morate vstati za uriniranje dvakrat ali večkrat ponoči, imate morda težave z mehurjem in se morate posvetovati s svojim zdravnikom o možnih vzrokih.
Da, obstaja več vrst urinske inkontinence.
Te vključujejo: O urgentni inkontinenci govorimo, ko imate nujno in neobvladljivo potrebo po uriniranju, ki jo povzroča nenadno krčenje mišice v steni mehurja.
O stresni inkontinenci govorimo, ko urin uhaja zaradi nenadnega pritiska na vaše spodnje trebušne mišice, na primer med kašljanjem ali dvigovanjem bremen.
Prelivna (overflow) inkontinenca je nenadzorovano uhajanje majhnih količin urina zaradi prepolnega mehurja.
Funkcionalna inkontinenca se lahko pojavi, ko preprosto ne morete pravočasno priti do stranišča zaradi telesne težave, kot je artritis, ki otežuje gibanje.
Refleksna inkontinenca se lahko pojavi, ko oseba nima nadzora nad svojim mehurjem, ker ne čuti potrebe po uriniranju zaradi poškodbe ali bolezni hrbtenjače ali živcev.
O mešani inkontinenci govorimo, ko je vzrok zanjo več kot ena vrsta težave z mehurjem.
Da, PASM je zelo ozdravljiv in ni nekaj, kar bi morali sprejeti, vendar zahteva zavezanost od vas in vašega zdravnika. Simptome prekomerno aktivnega sečnega mehurja je mogoče uspešno obvladovati s treningom mehurja, krepitvijo mišic medeničnega dna in, če je potrebno, z zdravili.
Trening mehurja za tiste s prekomerno aktivnim sečnim mehurjem vključuje učenje, kako odložiti odhode na stranišče, ko začutite potrebo. Začnete z odlašanjem za kratka obdobja, medtem ko postopoma podaljšujete čas med urgencami.
Na primer, če običajno urinirate vsako uro, lahko ta odhod odložite za petnajst minut z uporabo tehnik sproščanja ali z odvračanjem pozornosti z branjem knjige ali reševanjem križanke.
Nato postopoma podaljšajte čas med uriniranjem (na primer za 30 minut), dokler ne urinirate vsake 3 do 4 ure. Trening mehurja je učinkovit pri ponovnem pridobivanju nadzora nad mehurjem, vendar morate biti potrpežljivi, saj lahko traja od treh tednov do tri mesece, da vidite rezultate.
Prekomerno aktiven sečni mehur (PASM) je pogostejši, kot si mislite - približno 2,3 milijona ljudi v Združenem kraljestvu, starejših od 40 let, lahko prizadene PASM. Na žalost je veliko ljudi preveč nesproščenih in sramežljivih, da bi govorili o svojih težavah z mehurjem, in morda čakajo več let, preden se obrnejo na zdravnika za pomoč.
Pomembno je vedeti, da je PASM medicinsko stanje, pri katerem se mehur neobvladljivo krči. Ni vaša krivda in ni nekaj, s čimer bi morali živeti. PASM je zelo ozdravljiv, zato naredite ta prvi korak in se obrnite na svojega zdravnika. ¹,²
Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da se izognete nesrečam. Nekatere pijače na primer lahko poslabšajo simptome spodnjih sečil, in te so običajno pijače s kofeinom, alkohol, gazirane pijače in sok iz citrusov. Začinjena hrana lahko tudi draži mehur, zato poskusite zmanjšati ali izločiti te možne sprožilce PASM.
Če ugotovite, da vam redno uhaja urin, lahko nosite diskretno blazinico v spodnjem perilu za duševni mir. Te so na voljo v različnih oblikah in velikostih ter stopnjah vpojnosti. Če vas je sram nakupovati v trgovini, jih lahko naročite preko spleta. Posvetujte se s svojim zdravnikom o kakršnih koli nesrečah, ki jih doživljate.
Poskusite ne piti ničesar eno uro ali več pred spolnim odnosom in hitro pojdite na stranišče, da izpraznite mehur, preden se odpravite v posteljo. Za duševni mir lahko uporabite “feel dry” zaščitno rjuho, za vsak primer.
Ne, ni enega samega vzroka za prekomerno aktiven sečni mehur (PASM). Prekomerna potreba po uriniranju, ki je eden glavnih simptomov PASM, je posledica nehotenih krčev mišic mehurja (stiskanja) in to lahko sprožijo številni dejavniki. ¹⁷,¹⁸
Literatura
Milsom, I et al. “How widespread are the symptoms of an overactive bladder and how are they managed? A population-based prevalence study.” BJU international vol. 87.9 (2001): 760-6. doi:10.1046/j.1464- 410x.2001.02228.x
Statista population data by age and gender. [ONLINE] Available at:Belgium: https://www.statista.com/statistics/523409/population-of-
belgium-by-age-and-gender/Luxembourg: https://www.statista.com/statistics/584996/population-of-luxembourg-by-age-and-gender/Netherlands:https://www.statista.com/statistics/755052/population-of-the-netherlands-by-age-and-gender/ [Accessed May 2023]
Basra, Ramandeep et al. “Design and validation of a new screening instrument for lower urinary tract dysfunction: the bladder control self- assessment questionnaire (B-SAQ).” European urology vol. 52.1 (2007): 230-7. doi:10.1016/j.eururo.2006.11.015
Sahai, Arun et al. “Validation of the bladder control self-assessment questionnaire (B-SAQ) in men.” BJU international vol. 113.5 (2014): 783-8. doi:10.1111/bju.12521
Booth, Lorna et al. “Identifying the most reliable and valid bladder health screening tool: a systematic review.” Disability and rehabilitation vol. 42.17 (2020): 2451-2470. doi:10.1080/09638288.2018.1561953
NIDDK. 2021. Definition & Facts for Bladder Control Problems (Urinary Incontinence). [ONLINE] Available at: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-control-problems/definition-facts
[Accessed May 2023]
Dalloso, Helen M et al. “Nutrient composition of the diet and the development of overactive bladder: a longitudinal study in women.” Neurourology and urodynamics vol. 23.3 (2004): 204-10. doi:10.1002/nau.20028
Dalloso, Helen M et al. “The association of diet and other lifestyle factors with the onset of overactive bladder: a longitudinal study in men.” Public health nutrition vol. 7.7 (2004): 885-91. doi:10.1079/phn2004627
Mayo Clinic. 2022. Stress incontinence. [ONLINE] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-incontinence/symptoms-causes/syc-20355727 [Accessed May 2023]
EAU Guidelines on Management of Non-Neurogenic Female Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS), 2024. https://uroweb.org/guidelines/non-neurogenic-female-luts [Accessed July 2024]; Management of Non-neurogenic Male LUTS, 2024. https://uroweb.org/guidelines/management-of-non-neurogenic-male-luts [Accessed July 2024]
Mayo Clinic. 2022. Stress incontinence. [ONLINE] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-incontinence/symptoms-causes/syc-20355727 [Accessed May 2023]
Abrams, Paul et al. “The standardization of terminology in lower urinary tract function: report from the standardization sub-committee of the International Continence Society.” Urology vol. 61.1 (2003): 37-49. doi:10.1016/s0090-4295(02)02243-4
Wein, AJ, and ES Rovner. “The overactive bladder: an overview for primary care health providers.” International journal of fertility and women’s medicine vol. 44.2 (1999): 56-66.
Guys and St Thomas NHS Foundation Trust. 2018. Patient information: Pelvic floor exercises for men. 2013/Ver5. Published in March 2017.
Guys and St Thomas NHS Foundation Trust. Pelvic floor exercises for women. 1067/VER6. Published in March 2017.
Web MD. 2022. Incontinence and Overactive Bladder. [ONLINE] Available at: https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/overactive-bladder-electrical-stimulation [Accessed May 2023]
Kreder K, and Dmochowski R. “The Overactive Bladder: Evaluation and Management.” Informa Healthcare (2007): Chapter 8: 87-89. doi:10.3109/9780203931622
Andersson KE, Arner A. Urinary bladder contraction and relaxation: Physiology and pathophysiology. Physiol Rev 2004; 84:935–86
Coyne KS, Sexton CC, Irwin DE, Kopp ZS, Kelleher CJ, Milsom I. The impact
of overactive bladder, incontinence and other lower urinary tract symptoms on quality of life, work productivity, sexuality and emotional well-being in men and women: results from the EPIC study. BJU Int 2008;101: 1388–95
Burkhard et al. EAU Guidelines on urinary incontinence in adult patients; 2024
Hvala za obisk!
Zdaj zapuščate spletno stran www.mojmehur.si. Ta povezava vodi na spletno mesto na katero se naša Politika zasebnosti ne nanaša. Za interakcijo s tem spletnim mestom ste odgovorni izključno sami.
Hvala za obisk!
Zdaj zapuščate spletno stran www.mojmehur.si. Ta povezava vodi na spletno mesto na katero se naša Politika zasebnosti ne nanaša. Za interakcijo s tem spletnim mestom ste odgovorni izključno sami.
Hvala za obisk!
Zdaj zapuščate spletno stran www.mojmehur.si. Ta povezava vodi na spletno mesto na katero se naša Politika zasebnosti ne nanaša. Za interakcijo s tem spletnim mestom ste odgovorni izključno sami.